Esther Fdez. Irueste

Comparto con vosotros mi nueva sesión homenaje a mi grupo favorito MUSE, si consigo que te emociones en algún momento habré conseguido mi objetivo.
Atent@ con el volumen, lo voy variando en función de la intensidad que quiero transmitirte.

Hola de nuevo!

Os adelanto un parte de la clase que pedalearé mañana, me salto el intro...

Cadencias que van disminuyendo progresivamente a la vez que te voy pidiendo que aumentes tu carga, te llevo a una subida dura en la que te reto a no bajar tu resistencia "si quieres y puedes!!!"
Escucha tu corazon y recuperate porque todavia nos queda el ultimo pico de la clase ¿te acuerdas de la carga que dejaste?

Hola a todos,

Subo mi primera aportación a la página.
Es una de mis primeras sesiones la mezcla es muy básica pero por ser una de las primeras la tengo mucho cariño y la gente ha respondido muy bien.

Los 2 primeros temas son un intro, me gusta poner algo de musica antes de comenzar mientras los alumnos van llegando, explico a los nuevos como regular la bici...
El entrenamiento comienza en el tercer tema con un calentamiento para entran en funcionamiento, a continuación nos esperan 3 colinas... Escucha como la música va subiendo de intensidad, sube tu carga y disfrutalo!!!