victor estoy contigo, para esto se creo esta pagina
respecto a la clase se nota, solo escuchandola, que provoca trabajo
saludoss

genial compañero, como todo tu trabajo que ya se hechaba en falta. Magnífico aporte.

Me ha encantado Víctor, corta pero intensa felicidades, gracias.

Fenomenal Victor , gracias por compartir desinteresadamente tu trabajo para que todos aprendamos tus buenas maneras... se te hechaba de menos , estoy con Ernesto. salu2

jajaja, yo tambien lo echaba de menos!. He estado opositando (y sigo) pero ya tengo mas tiempo, ya he pasado lo mas duro de la oposición. Asiq... vuelta a lo que nos gusta!
Vuelta al trabajo, vuelta a las formaciones, a organizar eventos... Tengo ganas! Si quereis hacer algo... Ya sabeis! Abrazos compañeros!

como siempre, magnífica

=)

magnifico trabajo, gracias por ofrecer tambien tu propuesta, esto es compatir y dar ideas sobre como trabajar un perfil si señor , Victor compi !!! matricula de honor !!!!! salu2

y me la bajo !!!!! que me olvidaba decirtelo. La voy a probar, sobre todo el trabajo sentado acelerando esos 5bpms , me parece interesante , yo lo suelo hacer muy de vez encuando como trabajo diferente , pero nunca he probado si mejor 5bpms o algo mas , lo pruebo y te cuento. salu2

pruebalo! a mi me encanta ese trabajo, es puro ciclismo, rodando en 90 rpm y ya con cargas altas... solo con añadir un pequeño punto y esos 5 rpm, puedes buscar sensaciones de trabajo muy intensas. Ya me contaras (y a ver si encontramos canciones como ese final de "fallen army" para hacer un trabajo similar)

prueba realizada , si señor da mucho juego esos 5 rpms, me gusta el trabajo que sale de ello, prueba a rodar a 100 rpm con musiqutita animada en tramos por debajo de 1 m y depie , sensacion de control en el limite de rpm que seria rompe rodilla jjajaja , prueba esos 100 rpms de pie y me cuentas. gracia Victor!!!salu2

esos 100 rpm estan en el limite con lo que me pongo de pie, no suelo hacerlo, pero en esta sesión hago dos cambios de menos de 30 segundos (uno en el 23,30 y otro en el 25,02) Si los alumnos tienen ese control... adelante!

pille ese trabajo de un video del desafio de valencia , y le he puesto en practica y va bien , es un ritmo comodo de pie aunque parezca demasiado, te recomiendo que le pruebes tu primero , prueba entre 90 y 100 rpms con distintos temas y pilla la idea, para llanear y hacer un ejercicio difente es una opcion mas, salu2 Victor

Una magnífica sesión, primera media hora en el cielo, luego 11 minutos en el infierno por dos temas que no me gustan y desde el minuto 41 hasta el final, vuelta al cielo. Me lo he pasado genial y me ha gustado mucho, muchas gracias.

Me ha encantado!!! cámbiate a dar clase a la mañanaaaaaa jajjajaaj :)

los jueves a las 10h a esa hora te va bien?

Nooooooooooooooooo!!!! tiene que ser a las 7:15h y los jueves ya hacemos air fit jjejeje pero los lunes, martes, miércoles y viernes podías darnos spinning!!!!!!!! ;)

me agrada que me reclameis tanto! pos ahora a esa hora solo son suplencias, si me la dicen con tiempo intento avisar en la clase de airfit.
(que fuerza de voluntad teneis para madrugar tanto todos los dias! con lo que me cuesta a mi!)

Hola Buenas ! excelente clase !

seria posible tener la lista de los temas que suenan si nos es mucho pedir ,el primer tema por ejemplo de quien es ? .

Gracias por compartir tu trabajo !

la primera cancion es Nara - E.S. Posthusmus. Si quieres te mando un pantallazo del play list al mail. Es lo mas rapido.

Te lo agradeceria mucho Victor ! gracias por tu simpatia !

Urko, escribeme un mensaje privado para que me salga tu mail.

ue bueno al fin una sesion con cadencias bajas y con llanos

Hola , soy Angel j. Salgado un recien llegado a indoorpro .LLevo 5 años haciendo que las clases de spinning sean algo mas que dar pedales entre cuatro paredes y con estos musicotes dan ganas de soltar el pc y subirte a la biciii . Salu2 Victor

Gracias Angel! Otro saludo para ti!

como siempre, ganial, me la bajopara escucharla maestro

n poco te colgare la que doy con noguera para que tampoco te la pierdas (como esta quedando...)

e gusta al fina alguien que no solopone temas de house dance y lo mejor de todo son los bpms algo fuera de lo normal algo con lo que trabajar diferente

Me encantan tus sesiones, me la descargo para llevarmela en la Blackberry y poder entrenar anque sea solo, si estoy fuera.
Sigue así, eres el mejor !!!!

a mi hay un tema de DJ tiesto que no me viene y que no tengo.

silence? no esta? es el segundo

tienes razón, en el winzip no esta. lo he cambiado por otro que estaba al lado (el de delirium, que no esta en la sesion).
Este es el tema que se me ha escapado: http://www.youtube.com/watch?v=-68l6OZSj10

muy bueno Victor, tengo ganas de verte pedalear =) un saludo

A ver si cuelgo algun video (o mejor.. a ver si me grabo, que no tengo). Si no... para cuando vengas a Madrid o no vaya para alla, no?

okis =), cuando montes algo me dices, vienes al desafío??

ojala! pero creo que me lo pierdo

escuchada, esta genial, como siempre. Llama mucho al pedaleo.

ya , sin querer he puesto otro que tambien es de Delirium (el que estaria al lado), he dejado el enlace (del bueno) mas arriba (en esta conversación) para quien no lo conozca. Gracias Felix!!

me visto identificado con este tipo de sesion a las que yo hago, a ver si puedo subir algun sesion y me dices, felicidades

Gabriel! gracias pro tu comentario, estamso esperando impacientes tu sesión jeje. Saludos!

hola victor la sesión está que se sale de buena,es la primera vez que escucho algo tuyo y está genial,mi ehnorabuena y un fuerte abrazo pablospinner mijas costa

Gracias pablo! la verdad que gusta mucho que te reconozcan tu trabajo y mas si sois gente de tan lejos que nunca nos hemos visto. Un saludo

hola! t saludo desde Argentina, muy buena tu sesión, t la tomé prestada para una clase, tal cual la hiciste sin cambios, genial!!!

esta genial, el otro día la use en clase y a la gente le encanto.
Muchas gracias.

Felicidades Victor, me encanta la música de esta sesión!!!

Felicidades Victor, me encanta la música de esta sesión!!!

Felicidades Victor, me encanta la música de esta sesión!!!

Enhorabuena, todo un campeonisimo, buen gusto musical, una sesión para disfrutarla desde la primera nota musical, un gran arranque.

gracia crack! esta noche con tiempo te cotilleo que te he agregado porque he visto que tienes mucho material. Disfruta la sesión y personalizala (si lo haces quiero ver el resultado!). Abrazos!

Gracias Victor, por cierto las sesiones tienen musica guapa, pero falla el programa con el que las hago ya que son cortes no va con mezclas, de todos modos ahora estoy aprendiendo a manejar el MixMeister Pro 6 para mejorar la técnica, Abrazos campeón.

Por supuesto Victor que disfrutare con tu sesión, primera toma de contacto ya esta tomada, gracias.

ya que aprendes... aprende con el 7, no? si no lo encuentras dimelo y buscamos la forma de pasartelo

Jeje, voy a volverme loco con tanto programa. Gracias lo buscare. El pro 6 tiene el enlace del tutorial en español roto, es lo malo.

si trasteas en la pagina de bestcycling encontratas un tutorial entero del 7 en video. Tambien tienen cursos solo de mix meister (muy recomendable!)

Hola de nuevo Victor, si, cierto tengo abierta cuenta en Bestcycling y hay cursos de MixMeister, esta muy bien, gracias.

MUY BUEN TRABAJO, GRACIAS POR COMPARTIRLO!!!

hola victor, soy toñi, me gusta tu sesion!!!!!!!si señor esta guayyyyyyyyyyy

Gracias toñi! vienes a alguna de las proximas formaciones de Procycling en madrid?

ME GUSTÓ UN MONTÓN!

muy buena victor

victor estas hecho un crack muy buena sesion me gusta mucho ojala pudiera aprender hacer las sesiones igual que tu me la descargo para aprender un poco mas sigue asi victor un abrazo

Buenas mexclas y buena sesión.

Felicidades Victor, buen trabajo

hola =) me gusta!!! buen trabajo, un saludo

yeah! por fín la tengo!! ;)

Me encanta la sesión, los sonidos de la naturaleza, los rugidos, cambios musicales, trasmite muy buenas sensaciones para conseguir esfuerzo.
Eres un crack!!!

Era mi quinta clase, y la verdad has conseguido engancharme, es impresionante la cantidad de emociones que se pueden experimentar, llevar al extremo en el esfuerzo a la vez que consigues que la mente viaje por las sensaciones más atávicas. Mar

Mar!!! jaja me alaga mucho tu comentario, ahora me gustaria saber cuál de mis alumn@s eres, jeje (ponte una fotillo, no?) Supongo que has venido con el grupo de Jesús, no?

Nos vemos en otra clase cuando quieras! besos!

De las mejores en las que he participado. Engancha definitivamente.

Victor, agradecerte las buenas sesiones. Después de comparar varios tipos de monitores te puedo decir que una de las claves es sentirse acompañdo e impulsado toda la sesión. Hay monitores que desaparecen durante intervalos y esto no favorece a la motivación. Como punto de mejora: no hay nada más motivante que un temazo musical reconocible (entendiendo la dificultad de adaptarlo a los bpm de la sesión). Por otra parte mejor ventilación en la sala mejoraría el rendimiento. Gracias de nuevo.

Siento tener que decirte... que no se puede criticar. Esta muy bien, las mezclas son muy buenas y la música transmite muchas sensaciones.
Eres un máquina

Ernesto! pasate un dia cuando quieras, diselo a Miguel o a mi, que quiero verte pedalear (a ver qeu tal te han enseñado :P)

Al proximo que le toca colgar una sesión es a ti, no? Saludos Crack!

La verdad que me gusto mucho por la intensidad musical que tiene, te dejas llevar por las sensaciones y listo el trabajo esta asegurado, muy buena sesión, gracias por compartirla.

Gran sesión.
Podrías poner la lista de temas ? Se me escapan algunos
Saludos crack !

ajaja, si solo se te escapan alguno... Vas muy bien! xq mira que la he hecho yo, y a mi me cuesta saber el titulo y artista de la mayoria...
Te paso por correo el pdf que "imprime" el mixmeister con el playlist. Para la proxima intentaré colgarlo con el archivo del mixmeister y los temas para que los podais usar.
Abrazos!

Si os ha gustado esta sesión, aqui os dejo otra:
http://www.indoorpro.com/victor-temprano-carazo/sessions/1121/sportsfitnessvc_113-3ciclo-indoor-con-archivo-mixmeister

Ya me direis!
Espero que os guste!

sencillamente animal. felicidades

transmite energia y fuerza

animal!! jaja belen! me encantan tus comentarios

WOWOWWWOOOWWW!!!!! Thats a freaking cool track! Bursting!Powerful!Too energetic! Supa dupa great job!

Prodigy =) old, but still rocks!!!!

hace tiempo la baje y hoy la pienso usar en clase. Es magnífica, como ya te dije en una ocasión

jajaja. usala como se merece! que ya hace unos meses que no doy clase y si no se me va a desacostumbrar, jeje. Un abrazo ernesto!

Bueno, bueno. Tengo un problema, cuando hago una sesión que no es mia, se lo digo a la gente y os nombro, para que vean otros trabajos. Te transmito una gran felicitación y un fuerte aplauso.
Magnífica